Category: 「听主话」灵修

全章經文: www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+119&version=CUVS

 

詩篇119-10  聖經和合本  (145-160節)

 

Qoph –仰望　神的話，祈求救助

 

145耶和華啊，我一心呼籲你；求你應允我，我必謹守你的律例！

146我向你呼籲，求你救我！我要遵守你的法度。

147我趁天未亮呼求；我仰望了你的言語。

148我趁夜更未換將眼睜開，為要思想你的話語。

149求你照你的慈愛聽我的聲音；耶和華啊，求你照你的典章將我救活！

150追求奸惡的人臨近了；他們遠離你的律法。

151耶和華啊，你與我相近；你一切的命令盡都真實！

152我因學你的法度，久已知道是你永遠立定的。

 

 

Resh –苦難中仍喜愛　神訓詞

 

153求你看顧我的苦難，搭救我，因我不忘記你的律法。

154求你為我辨屈，救贖我，照你的話將我救活。

155救恩遠離惡人，因為他們不尋求你的律例。

156耶和華啊，你的慈悲本為大；求你照你的典章將我救活。

157逼迫我的，抵擋我的，很多，我卻沒有偏離你的法度。

158我看見奸惡的人就甚憎惡，因為他們不遵守你的話。

159你看我怎樣愛你的訓詞！耶和華啊，求你照你的慈愛將我救活！

160你話的總綱是真實；你一切公義的典章是永遠長存。

 

默想

• “天還未亮我就呼求救助”(v.147) 歷世歷代許多的信徒都操練晨更，早上先來到神的跟前，將心思意念專注在創造主的話語上，聆聽祂的聲音。你是否已經養成每天靈修的好習慣？
• 每日靈修的操練如何有助你面對日常生活的挑戰？
• “求你為我的案件申辯”（v 154）乃法律專用詞，詩人求神成為他的申辯人，意即在法庭上成為他的律師。在神的法庭裡，有基督成為我們的律師，為我們申辯（參約一2:1-2）；感謝救主耶穌，祂要救贖我們，使我們得存活。
• “你的話的總綱就是真理” (v 160)，詩人繼續152節的主題，肯定他對神話語的信念，篤信神話語是可靠和永存的。
• 繼續為你個人或是友人現在所面對的掙扎禱告。切記我們有一位在天上的中保 (約一 2:1-2) ，祂在神面前不斷為我們禱告 (羅8:34-39).

 

禱告與筆錄：

繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對你說的話。

將心中的思想（心得），或是與神的禱告，記錄在靈程筆記簿上面。

 

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诗篇119-9 圣经和合本 (129-144节)

 

Pe –切慕　神命令，祈愿遵行

 

129你的法度奇妙，所以我一心谨守。

130你的言语一解开就发出亮光，使愚人通达。

131我张口而气喘，因我切慕你的命令。

132求你转向我，怜悯我，好像你素常待那些爱你名的人。

133求你用你的话使我脚步稳当，不许甚麽罪孽辖制我。

134求你救我脱离人的欺压，我要遵守你的训词。

135求你用脸光照仆人，又将你的律例教训我。

136我的眼泪下流成河，因为他们不守你的律法。

 

Tsadhe –神的话正直可信可靠

 

137耶和华啊，你是公义的；你的判语也是正直的！

138你所命定的法度是凭公义和至诚。

139我心焦急，如同火烧，因我敌人忘记你的言语。

140你的话极其精炼，所以你的仆人喜爱。

141我微小，被人藐视，却不忘记你的训词。

142你的公义永远长存；你的律法尽都真实。

143我遭遇患难愁苦，你的命令却是我所喜爱的。

144你的法度永远是公义的；求你赐我悟性，我就活了。

 

默想

• 神的法度奇妙，因为它能使愚人有悟性（v 129-130）；诗人在这里承认他对神的无知，他切慕神的命令训词，愿意努力学习。
• 诗人声称神话语的奇妙，故愿谨守遵从；圣经能够照亮我们的人生，让我们认识到自己的属灵情况，并引导我们当行的路。
• 当我们好好的读圣经，遵行主的话，让它改造我们的生命，神便因此得荣耀；我们渴慕亲近神，神也亲近我们。
• 当我们看到别人远离神，违背主道，我们是否会像诗人一样痛苦愤怒？但是神仍然爱那些悖逆他的人，希望他们回转归向祂。
• 虽然信徒常被人轻看藐视，神却重视遵行祂道的人。
• 你是否愿意为你的亲友祷告，就是那些抗拒神的话，漠视神的爱的人？神爱世上每一个人，向他们发出邀请，要引导他们归回正途。请切切为你的亲友祷告，求神感动他们认罪悔改，回转归向神。

 

祷告与笔录：

继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对你说的话。

将心中的思想（心得），或是与神的祷告，记录在灵程笔记簿上面。

 

 

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诗篇119-8 圣经和合本 (113-128节)

 

Samekh –重视　神律例必蒙扶持

 

113心怀二意的人为我所恨；但你的律法为我所爱。

114你是我藏身之处，又是我的盾牌；我甚仰望你的话语。

115作恶的人哪，你们离开我吧！我好遵守我神的命令。

116求你照你的话扶持我，使我存活，也不叫我因失望而害羞。

117求你扶持我，我便得救，时常看重你的律例。

118凡偏离你律例的人，你都轻弃他们，因为他们的诡诈必归虚空。

119凡地上的恶人，你除掉他，好像除掉渣滓；因此我爱你的法度。

120我因惧怕你，肉就发抖；我也怕你的判语。

 

Ayin –秉行　神律法确保福乐

 

121我行过公平和公义，求你不要撇下我给欺压我的人！

122求你为仆人作保，使我得好处，不容骄傲人欺压我！

123我因盼望你的救恩和你公义的话眼睛失明。

124求你照你的慈爱待仆人，将你的律例教训我。

125我是你的仆人，求你赐我悟性，使我得知你的法度。

126这是耶和华降罚的时候，因人废了你的律法。

127所以，我爱你的命令胜於金子，更胜於精金。

128你一切的训词，在万事上我都以为正直；我却恨恶一切假道。

 

默想

• 每当我们在自身或社会的压力下，作出不必要的冒险时，就如撒谎、欺骗、偷窃、妥协、不道德的行为。。。之时，切记诗人与我们一同感叹，虽然心灵愿意遵行主道，但是要我们妥协的压力实在太大；他只有求神使作恶的人离开他，求神照祂的应许扶持他，因他心中还是敬畏神，愿意遵行神的典章律例 (vv115-116)。
• 我们需要专注神的话，让它融入我们的生活中，生活才能过得有意义有方向，使我们成为这个时代的明灯。
• 神是无条件的将祂的话赐给我们，虽然它的价值胜过金子，甚至胜过精金(v127)，我们不能买也不能卖；神的话实在是无价之宝，远胜世上一切声誉财富。
• 我们是否常常被世界的价值观摇动？我们所重视的是什麽呢？
• 祷告求神洁净你的内心，让主的爱充满你，使你常以神的话和神的爱来处世为人。

 

祷告与笔录：

继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对你说的话。

将心中的思想（心得），或是与神的祷告，记录在灵程笔记簿上面。

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诗篇119-7 圣经和合本 (97-112节)

 

Mem –神训词使人明白事理

 

97我何等爱慕你的律法，终日不住地思想。

98你的命令常存在我心里，使我比仇敌有智慧。

99我比我的师傅更通达，因我思想你的法度。

100我比年老的更明白，因我守了你的训词。

101我禁止我脚走一切的邪路，为要遵守你的话。

102我没有偏离你的典章，因为你教训了我。

103你的言语在我上膛何等甘美，在我口中比蜜更甜！

104我藉着你的训词得以明白，所以我恨一切的假道。

 

Nun –立誓专心遵行　神律例

 

105你的话是我脚前的灯，是我路上的光。

106你公义的典章，我曾起誓遵守，我必按誓而行。

107我甚是受苦；耶和华啊，求你照你的话将我救活！

108耶和华啊，求你悦纳我口中的赞美为供物，又将你的典章教训我！

109我的性命常在危险之中，我却不忘记你的律法。

110恶人为我设下网罗，我却没有偏离你的训词。

111我以你的法度为永远的产业，因这是我心中所喜爱的。

112我的心专向你的律例，永远遵行，一直到底。

默想

• 诗人爱慕神的律法，因它使他比他的敌人甚至老师和老年的智者更有智慧，神的话使他明理，过清洁的生活。
• 如果神的话确实比世上的智慧更甜更美(v103) ，我们也乐意持守，便能坚强地面对人生的高山低谷。。。时，仍能叫神得荣耀。
• 这首诗的105节, 在Google上出现过 200,000 多次，其中包括诗歌、电影等等。这节经文有什麽独特之处？
• 这节经文将一个重要的真理告诉我们，就是神的话是照耀这个黑暗世代的光，指引我们归家的路途。在茫茫的人生中，我们容易迷失方向，有那麽多吸引着我们心灵的东西，也有那麽多要做的选择，我们如何能找到正确的方向？只有靠赖神的话，它是我们脚前的灯、路上的光。
• 当我们遵守神的话，赖它而活 (vv106-112), 我们就能活出神的真理，成为神话语的能力的见证人，照耀这个黑暗的时代，指引失丧迷途的人转回归向真神的路径。
• 你是否爱慕神话的好门生呢? 我们若要跟从耶稣，就必须懂得祂的教训；研读圣经就能帮助我们明了神的性情、道路以致祂对跟随祂的人的期望。
• 反省你个人的灵修读经生活，在什麽地方需要改善？

 

祷告与笔录：

继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对你说的话。

将心中的思想（心得），或是与神的祷告，记录在灵程笔记簿上面。

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诗篇119-6 圣经和合本 (81-96节)

 

Kaph –逼迫中仍谨记　神律例

 

81我心渴想你的救恩，仰望你的应许。

82我因盼望你的应许眼睛失明，说：你何时安慰我？

83我好像烟薰的皮袋，却不忘记你的律例。

84你仆人的年日有多少呢？你几时向逼迫我的人施行审判呢？

85不从你律法的骄傲人为我掘了坑。

86你的命令尽都诚实；他们无理地逼迫我，求你帮助我！

87他们几乎把我从世上灭绝，但我没有离弃你的训词。

88求你照你的慈爱将我救活，我就遵守你口中的法度。

 

Lamedh –神的话永远坚立长存

 

89耶和华啊，你的话安定在天，直到永远。

90你的诚实存到万代；你坚定了地，地就长存。

91天地照你的安排存到今日；万物都是你的仆役。

92我若不是喜爱你的律法，早就在苦难中灭绝了！

93我永不忘记你的训词，因你用这训词将我救活了。

94我是属你的，求你救我，因我寻求了你的训词。

95恶人等待我，要灭绝我，我却要揣摩你的法度。

96我看万事尽都有限，惟有你的命令极其宽广。

 

默想

• 你是否有时会感觉神忘记你了?有时感到祷告读经乏味，神不再在你的身旁。这也是诗人在这段经文中发出的感叹，他发现自己堕进了绝望的深渊中。
• 但诗人并没有离弃神，他仍然盼望神应许兑现，他仍然抓紧神的话语。但是神在哪里呢？在83-84节，他祷告说：“你仆人的日子还有多少？你甚麽时候才向那些逼迫我的人施行审判呢？”无论境遇怎样困厄，诗人仍然紧紧的依靠神！
• 在第二段的经文中 (vv 89-96), 诗人在绝望中转向神，在谦卑顺服中涌出颂词；虽然还在困苦挣扎中，但是他已经得到神在他患难中所赐予的帮助。
• 在绝望的深渊中，诗人宣告神的主权，神的话永远坚定，神的话存到永远，神的信实存到万代（v 89-90）。神创造诸天，同时也掌管万有！
• 在将来的岁月里，当你感到失落难过的时候，再次翻开诗篇119:89-96慢慢的诵读，让这段话成为你诚心的祷告。

 

祷告与笔录：

继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对你说的话。

将心中的思想（心得），或是与神的祷告，记录在灵程笔记簿上面。

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诗篇119-5 圣经和合本 (65-80节)

 

Teth –苦难使人学习　神律例

 

65耶和华啊，你向来是照你的话善待仆人。

66求你将精明和知识赐给我，因我信了你的命令。

67我未受苦以先走迷了路，现在却遵守你的话。

68你本为善，所行的也善；求你将你的律例教训我！

69骄傲人编造谎言攻击我，我却要一心守你的训词。

70他们心蒙脂油，我却喜爱你的律法。

71我受苦是与我有益，为要使我学习你的律例。

72你口中的训言或译：律法与我有益，胜於千万的金银。

 

Yodh –仰望　神的话必得安慰

 

73你的手制造我，建立我；求你赐我悟性，可以学习你的命令！

74敬畏你的人见我就要欢喜，因我仰望你的话。

75耶和华啊，我知道你的判语是公义的；你使我受苦是以诚实待我。

76求你照着应许仆人的话，以慈爱安慰我。

77愿你的慈悲临到我，使我存活，因你的律法是我所喜爱的。

78愿骄傲人蒙羞，因为他们无理地倾覆我；但我要思想你的训词。

79愿敬畏你的人归向我，他们就知道你的法度。

80愿我的心在你的律例上完全，使我不致蒙羞。

 

默想

• 当我们经历过因为错误的选择而带来的伤害时，才能真正了解遵守神旨带来的喜乐，像一个小孩玩火被烧伤後才明白父母不停的警戒 (v. 67)。虽然曾经有过痛苦的经历，当我们学到功课後再回头看，就明白受苦是对我们有益的，胜过千千万万的金银 (vs. 71-72)。
• 回顾在过往的经历中，有什麽痛苦是由错误的决定所导致的? 一个明智的决定带来什麽样的後果？
• 诗人在74和78节对我们有什麽提醒？你对神话语的态度？别人是否在我们身上看到神的作为？
• 你是否愿意成为别人效法的好榜样呢?
• 求神帮助你活出祂的话，让你成为一个美好的见证，叫别人因你得到从神而来的盼望。

 

祷告与笔录：

继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对你说的话。

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诗篇119-4 圣经和合本 (49-64节)

 

Zayin – 神的话满有盼望安慰

 

49求你记念向你仆人所应许的话，叫我有盼望。

50这话将我救活了；我在患难中，因此得安慰。

51骄傲的人甚侮慢我，我却未曾偏离你的律法。

52耶和华啊，我记念你从古以来的典章，就得了安慰。

53我见恶人离弃你的律法，就怒气发作，犹如火烧。

54我在世寄居，素来以你的律例为诗歌。

55耶和华啊，我夜间记念你的名，遵守你的律法。

56我所以如此，是因我守你的训词。

Heth – 谨守　神的话不敢忘记

 

57耶和华是我的福分；我曾说，我要遵守你的言语。

58我一心求过你的恩；愿你照你的话怜悯我！

59我思想我所行的道，就转步归向你的法度。

60我急忙遵守你的命令，并不迟延。

61恶人的绳索缠绕我，我却没有忘记你的律法。

62我因你公义的典章，半夜必起来称谢你。

63凡敬畏你、守你训词的人，我都与他作伴。

64耶和华啊，你的慈爱遍满大地；求你将你的律例教训我！

 

默想

• 在这段经文中，找出神给我们的应许，这些应许如何为我们带来盼望，在困难的日子为我们带来安慰，在日常的生活中带来振奋？
• 从以下的经文中看看神给我们的应许：罗马书10：9（救恩）；马太福音5：3-12（八福）；6：33-34（神的供应）；约翰福音14：1-3（主的再来）。这些应许如何为我们带来安慰与盼望？
• 让我们一同为神赐予的应许感恩，最重要感谢神赐下祂的独生子耶稣成为我们的救赎和万民的盼望，使我们可以与神和好。
• 我们是否可以向主求恩典 (v 58)? 在本节中，诗人直接的向神求恩典，但是我们必须注意跟着的那句：“照着你的应许恩待我” ，这对求恩典的人有什麽提醒？
• 我们对主的话常抱什麽样的态度？神的话是祂对我们的忠告劝告或是他对我们的命令？在我们的四周并不缺少意见忠告，可以让我们随意选择，但若不小心，有时以为好的意见也会成为我们的陷阱(v 61)。谨记只有神的话能赋予真正的自由，求神帮助你赶快谨守祂的命令，不再耽延 (v. 60)。

 

祷告与笔录：

继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对你说的话。

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诗篇119-3 圣经和合本 (33-48节)

 

He –立志一心遵守　神诫命

 

33耶和华啊，求你将你的律例指教我，我必遵守到底！

34求你赐我悟性，我便遵守你的律法，且要一心遵守。

35求你叫我遵行你的命令，因为这是我所喜乐的。

36求你使我的心趋向你的法度，不趋向非义之财。

37求你叫我转眼不看虚假，又叫我在你的道中生活。

38你向敬畏你的人所应许的话，求你向仆人坚定！

39求你使我所怕的羞辱远离我，因你的典章本为美。

40我羡慕你的训词；求你使我在你的公义上生活！

Waw – 信靠　神应许必不蒙羞

 

41耶和华啊，愿你照你的话，使你的慈爱，就是你的救恩，临到我身上，

42我就有话回答那羞辱我的，因我倚靠你的话。

43求你叫真理的话总不离开我口，因我仰望你的典章。

44我要常守你的律法，直到永永远远。

45我要自由而行或译：我要行在宽阔之地，因我素来考究你的训词。

46我也要在君王面前论说你的法度，并不至於羞愧。

47我要在你的命令中自乐；这命令素来是我所爱的。

48我又要遵行原文是举手你的命令，这命令素来是我所爱的；我也要思想你的律例。

 

默想

• 诗人提醒当我们有“倾向不义之财”的时候，便应求神使我们的心转向神的话 (v. 36)；每当我们倾向虚空无益的事，便应停下，转向神的道（ 37）。真正的“悔改”是包含承认己过，停止犯罪，回转跟从神，做主喜悦的事。那麽，我们怎样知道什麽是讨神喜悦的事呢？神的话自然会告诉我们！
• 诗人继续向神祷告说：我要常常谨守你的律法，直到永远。诗人继续说：我必行在宽阔之处（45）。“行在宽阔之处”，其意为“在自由中行走”。“谨守神的律法”与“自由”有什麽关系？为什麽？
• 违背神的话是“捆锁网罗”。我们可能以为“自由”就是没有神的话的约束， 其实违背神的人最终是被後悔、焦虑、罪恶感、和罪的恶果捆绑；虽然顺从神的人也会遇到困难挣扎，但是顺服神的人有灵里的自由，这不是不顺从神的人所能得到的。
• 祈求神除去你过往因不顺服神带来的捆绑，使你能用清洁的心灵和诚实去敬拜和事奉他；为你自己因为愿意顺服神和跟从神而得的自由感恩。

 

祷告与笔录：

继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对你说的话。

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诗篇119-2 圣经和合本 (17-32节)

 

Gimel –爱慕　神典章必有喜乐

 

17求你用厚恩待你的仆人，使我存活，我就遵守你的话。

18求你开我的眼睛，使我看出你律法中的奇妙。

19我是在地上作寄居的；求你不要向我隐瞒你的命令！

20我时常切慕你的典章，甚至心碎。

21受咒诅、偏离你命令的骄傲人，你已经责备他们。

22求你除掉我所受的羞辱和藐视，因我遵守你的法度。

23虽有首领坐着妄论我，你仆人却思想你的律例。

24你的法度是我所喜乐的，是我的谋士。

Daleth – 恳求　神教导明白律法

 

25我的性命几乎归于尘土；求你照你的话将我救活！

26我述说我所行的，你应允了我；求你将你的律例教训我！

27求你使我明白你的训词，我就思想你的奇事。

28我的心因愁苦而消化；求你照你的话使我坚立！

29求你使我离开奸诈的道，开恩将你的律法赐给我！

30我拣选了忠信的道，将你的典章摆在我面前。

31我持守你的法度；耶和华啊，求你不要叫我羞愧！

32你开广我心的时候，我就往你命令的道上直奔。

默想

• 从17节开始是诗人的祷词，诗人求神“求你开我的眼睛，使我能看出你律法的奇妙”（v18）。
• 保罗也曾为信徒祷告，求神照明他们心中的眼睛，使他们知道他的恩召有何等指望，他在圣徒中得的基业有何等丰盛的荣耀(弗1：18)。这是否也是你的祷告呢？
• 在19节中，诗人描述自己在世上是一个寄居者，然而他求告神不要向他隐瞒祂的命令；在20节中，诗人更强调他切慕神的典章判语。你是否同样有诗人的体会，认识到自己在世上只不过是客旅，是寄居的，同时迫切的需要神的引导和训诲？
• 你曾否经历过属灵的枯干？原因是什么？是否因为你违背了神的话？如何才能走出灵命的低洼?神的话如何能为你带来复兴？

 

祷告与笔录：

继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对你说的话。

将心中的思想（心得），或是与神的祷告，记录在灵程笔记簿上面。

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阅读诗篇 119

 

• 这是圣经中最长的一章，诗词是按希伯来文的22个字母作每一小段开始，每段八行。这首诗颂赞神伟大的启示，诗人深爱神的话，因它不单带来知识，更让我们更新对神的认识。
• 以下是这篇诗的一些特色：
  • 诗篇119篇是一篇字母诗，每段都以希伯来文的字母顺序开始。
  • 诗由22段组成，每段八句。
  • 诗人用八个不同的词汇完整地吁明神的律法的不同含义。
  • 从17节开始，诗人是用祷告的方式书写。

• 诗中有关“神的话”的八个用词:
  • 律法：意指一则训诲，一个命令，摩西五经，或全部圣经。
  • 法度：（英文翻译为Testimonies, 见证之意） 指神给人清晰无误的旨意。
  • 道： 意指神律法所规范的生活方式。
  • 训词：指神为保护祂的子民所颁布的指示。
  • 律例：指刻有神律法的永久记录。
  • 诫命：指有权能者所颁布的法令。
  • 应许（诺言）：意指神所宣告的真理全然可靠。
  • 法则（判语）：指神宣告有关人的权利和义务的判语。

 

• 这些词汇清晰描述神的话，神的话带着权柄，全然可信；藉此我们可以学习信靠神，并过圣洁的生活。
• 诗篇119篇提供22段的默想经文，述说神的慈爱，神的话是祂儿女脚前的灯路上的光。
• 这首诗的作者逃避迫害他的人，来到神的跟前求隐蔽；透过默想神的话，他得以重新得力。整首诗收集了他的祷告和默想经文的心得。着名的英国大文豪路易士（ S. Lewis）说这篇诗有如秀丽的织锦刺绣，在安静中用熟练的手，一针一针精心刺绣出来美丽的一幅图画。

 

 

诗篇119-1 圣经和合本 (1-16节)

 

Aleph – 遵行　神律例是有福的

 

1行为完全、遵行耶和华律法的，这人便为有福！

2遵守他的法度、一心寻求他的，这人便为有福！

3这人不做非义的事，但遵行他的道。

4耶和华啊，你曾将你的训词吩咐我们，为要我们殷勤遵守。

5但愿我行事坚定，得以遵守你的律例。

6我看重你的一切命令，就不至於羞愧。

7我学了你公义的判语，就要以正直的心称谢你。

8我必守你的律例；求你总不要丢弃我！

Beth – 谨守　神的话可免犯罪

 

9少年人用甚麽洁净他的行为呢？是要遵行你的话！

10我一心寻求了你；求你不要叫我偏离你的命令。

11我将你的话藏在心里，免得我得罪你。

12耶和华啊，你是应当称颂的！求你将你的律例教训我！

13我用嘴唇传扬你口中的一切典章。

14我喜悦你的法度，如同喜悦一切的财物。

15我要默想你的训词，看重你的道路。

16我要在你的律例中自乐；我不忘记你的话。

默想

• 在第一段中，诗人称颂上主对遵行祂旨意的人所赐予的福气，“有福”一词可以翻译成“快乐”。试用“快乐”一词来代替“有福”，将经文重读一两遍，反省自己追求“快乐”应循的途径。
• 神的话并不只是一套规范我们生活为人的法则律例，它更是神创造、掌管和救赎的智慧；故此我们理应全心全意的顺服遵行。
• “我把你的话藏在心里” (v11) 并不单是指要一章一节的背诵经文，而是包括全人的生活和个人对主的委身，尊主为大。
• 将v11背记下来，然後祈求圣灵帮助你在日常生活中履行这节经文的教训。藉以下的诗歌帮助我们记忆这节经文和反省其中意义。www.youtube.com/watch?v=pM4ydX5XN9U

 

祷告与笔录：

继续安静在神面前，与神对话，并聆听祂对你说的话。

将心中的思想（心得），或是与神的祷告，记录在灵程笔记簿上面。